Hallöchen Ihr Lieben,
ich möchte gerne nach diesem ewig langen Winter ein paar überflüssige Pfunde loswerden und ganz nebenbei noch meinen Körper entschlacken und entgiften. Schliesslich naht der Sommer in Riesenschritten und wer mag es schon, wenn der Badeanzug beisst und kneift?
Da es verschiedene Arten des Fastens gibt, werde ich jetzt in den kommenden Wochen Eine nach der Anderen probieren und darüber hier berichten.
Beginnen möchte ich mit Intervallfasten. Das scheint ja gerade sehr beliebt und – wenn man Berichten glauben möchte – auch wirksam zu sein. Also erst mal die Suchmaschine angeschmissen und… schon wieder die Qual der Wahl. Was soll es denn nun werden? 16:8, 5:2, 14:10…. was jetzt erst mal klingt, wie die Spielergebnisse im Kinderfussball sind die unterschiedlichen Intervalle in denen man isst oder fastet.
14:10 klingt für mich am praktikabelsten. Also stürze ich mich jetzt einfach mal ohne Netz und doppelten Boden ins Abenteuer, lege los und werde weiter berichten.
Ich nehme für die Zeit des Fastens übrigens 2 mal täglich 5 Tropfen von unserem CBD-Öl mit Minze zu mir. Mein absoluter Favorit, da ich den Geschmack so liebe <3
Bis bald!
Eure Leni
