Eine einfache Gewichtsreduktion durch Abnehmen, oder doch lieber Fasten – und wie CBD-Öl Dir dabei helfen kann, haben wir einmal näher angeschaut.
Willst Du Dein Leben langfristig ändern, dann ist Fasten der Weg der Wahl. Eine Fastenkur macht man nämlich immer wieder mal zur regelmässigen Reinigung, Intervallfasten sogar nach Möglichkeit als komplette Ernährungsmethode. Leni berichtet darüber HIER
Willst Du jedoch nur Dein Gewicht bis zu einem gewissen Punkt zu reduzieren, dann ist Abnehmen wohl das Richtige für Dich. Elli berichtet darüber HIER
Hallo, Ihr Lieben,
ich bin’s, Elli und bevor ich zum Thema Abnehmen mit CBD-Öl etwas erzähle, berichte ich Euch mal von meinen vielfältigen Erfahrungen, was Gewichtsreduktion angeht.
Eigentlich war ich immer schlank und konnte essen, was ich wollte. Das änderte sich nach meinen beiden Schwangerschaften, Ich bekam die Kilos einfach nicht mehr runter – und das waren nicht wenige. Nun ja, ich fühlte mich ziemlich unwohl und habe daher alles mögliche versucht, mein Gewicht zu reduzieren. Um Pülverchen habe ich instinktiv immer einen Bogen gemacht – soll wohl auch nicht wirklich effektiv sein.
Kalorien und Punkte habe ich auch fein gezählt, FDH gemacht, Stoffwechselkur absolviert. Natürlich hat das die Kilos reduziert, doch der allseits berüchtigte Jojo-Effekt hat natürlich auch bei mir angeklopft und mir die meisten Pfunde wieder mitgebracht! Das dies schon ziemlich Frust aufbauen kann, muss ich euch sicher nicht erzählen. Man quält sich ab und es ist nicht von dauerhaftem Effekt. Für die Haut ist diese stetige Zu- und Abnehmen natürlich auch nicht gut.
Dann erzählte mir eine Freundin, dass sie schon länger CBD-Öl nimmt (natürlich ohne THC) und das Gefühl hatte, sie habe kontinuierlich etwas abgenommen. Sie hat dazu näher recherchiert und war überrascht, was sie so herausgefunden hat. Ich versuche das einmal in Kurzform hier darzustellen:
Es gibt im menschlichen Körper zwei Botenstoffe, die den Appetit regulieren:
So stellten Forscher fest, dass CBD im Gehirn den Rezeptor für Ghrelin blockieren kann, so dass Ghrelin nicht mehr
andocken und so auch nicht mehr wirken kann. Das Hungergefühl wird dadurch verringert und Heisshungerattacken werden reduziert oder bleiben ganz aus. Zugleich fanden Experten heraus, dass CBD die Ausschüttung von Leptin begünstigt, sodass wir uns schneller satt fühlen. Wenn man also gleichzeitig weniger Hunger hat und schneller und auch nachhaltiger ein Sättigungsgefühl hat, dann ist die tatsächlich besonders positiv für eine Diät oder das Fasten.
CBD stimuliert das körpereigene Endocannabinoid-System und bringt eine ganze Reihe positiver Prozesse in unserem Organismus in Gang. So ist es beispielsweise in der Lage, unseren Stoffwechsel zu unterstützen und den Abbau von Proteinen und Fetten anzuregen. Was besonders interessant ist: CBD kann weißes Fettgewebe in braunes Fettgewebe umwandeln. Während nämlich weiße Fettzellen für die Speicherung von Fett verantwortlich sind, aktivieren braune Fettzellen die Fettverbrennung und sorgen so für einen schnelleren Kalorienverbrauch. BINGO!
Parallel zu dem gewichts-spezifischen Effekt hat CBD auch einen weiteren sehr wichtigen Aspekt: Es kann Stress reduzieren und Unruhezustände abbauen, die nämlich oft dafür verantwortlich sind, das wir uns mit Schokolade, Alkohol u.ä. „trösten“. Hier ist für mich persönlich der Ausgleich von Körper-Seele-Geist ein ganz wichtiger Punkt. Sorge gut für dich, reduziere deinen Stress und somit schaffst du eine wunderbare Basis für dein System, Gewicht zu reduzieren.
Da ein paar Tropfen CBD in hochwertigem Öl gelöst keine nennenswerten Kalorien mit sich bringen, kannst Du hier einen optimalen Nutzen erreichen. Selbstverständlich solltest Du grundsätzlich viel Wasser trinken und vielleicht machst Du noch etwas Sport? Mute Dir nicht zu viel zu. Lieber langsam und kontinuierlich, denn baust Du Dir Druck auf, ist dies genau kontraproduktiv für die Umsetzung Deiner Ziele.
Ich habe mich dazu entschieden, neben meiner Einnahme von CBD, auch meine Einstellung zum Leben zu überdenken und gönne mir längere Auszeiten und versuche, mehr zu schlafen. Ich werde Euch natürlich hier auch auf dem Laufenden halten und über meine Gewichtsreduktion mit CBD berichten. Zum Abnehmen nehme ich übrigens 5 mal Täglich einen Tropfen unseres tollen 20%-igen CBD-Öles ein.
Ganz liebe Grüße an euch von Elli
In den letzten Wochen habe ich versucht, mir mehr Ruhe und Entspannung zu gönnen und meinen Bemühungen meine charmanten Körperrollen zu reduzieren damit mehr Unterstützung zu geben.
Dies ist mir leider nur zum Teil geglückt, da ich immer den Eindruck habe, dass irgendjemand bei mir nachts im Kopf das Licht anknipst und es vorbei ist mit dem erholsamen Schlaf. Da dies leider für das Abnehmen kontraproduktiv ist (Ausschüttung von Cortisol, denn es ist Appetit anregend), musste eine andere Lösung her! Aber… da gibt es ja was von… den Hanffreunden natürlich – nämlich die Melatonin-Kapseln. Ideal auch für unterwegs, so ganz ohne Kleckern und Tropfen zählen.
Ich hatte schon vor geraumer Zeit einige Melatonin-Kapseln ausprobiert, doch diese hatten bei mir leider keinerlei Effekt. Geduld ist eine Tugend, die mir immer fremd war, doch wenn man den Dingen Zeit und Raum gibt, entwickelt sich vieles positiv. Ich habe tatsächlich nach ca. 14 Tagen bemerkt, dass ich ruhiger schlafe und fitter für den Tag bin.
Seit Tag 1 habe ich das Vollspektrum Öl dazu genommen.
Mittlerweile sind 4,5 Kilo weg und ich bin schon happy darüber…
Fazit: ich halte durch und bin geduldiger geworden… damit habe ich gleich eines meiner Lebensthemen mit „behandelt“, was will man/Frau mehr?
Ich melde mich bald wieder…
Eure Elli
Hallöchen Ihr Lieben,
ich möchte gerne nach diesem ewig langen Winter ein paar überflüssige Pfunde loswerden und ganz nebenbei noch meinen Körper entschlacken und entgiften. Schliesslich naht der Sommer in Riesenschritten und wer mag es schon, wenn der Badeanzug beisst und kneift?
Da es verschiedene Arten des Fastens gibt, werde ich jetzt in den kommenden Wochen Eine nach der Anderen probieren und darüber hier berichten.
Beginnen möchte ich mit Intervallfasten. Das scheint ja gerade sehr beliebt und – wenn man Berichten glauben möchte – auch wirksam zu sein. Also erst mal die Suchmaschine angeschmissen und… schon wieder die Qual der Wahl. Was soll es denn nun werden? 16:8, 5:2, 14:10…. was jetzt erst mal klingt, wie die Spielergebnisse im Kinderfussball sind die unterschiedlichen Intervalle in denen man isst oder fastet.
14:10 klingt für mich am praktikabelsten. Also stürze ich mich jetzt einfach mal ohne Netz und doppelten Boden ins Abenteuer, lege los und werde weiter berichten.
Ich nehme für die Zeit des Fastens übrigens 2 mal täglich 5 Tropfen von unserem CBD-Öl mit Minze zu mir. Mein absoluter Favorit, da ich den Geschmack so liebe <3
Bis bald!
Eure Leni
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